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胃反酸水吃什么食物好

更新日期:2021-01-27 21:46:49  来源:七彩养生网

导读胃病常常伴随着胃酸过多,因此它是造成胃病的常见原因之一。虽然胃反酸水不是什么大病,可是也是不容忽视的。需要注重饮食,不能摄入太多酸性食品,要多喝水。那么胃反酸水吃什么食物好呢?一起来看看吧。...

胃病常常伴随着胃酸过多,因此它是造成胃病的常见原因之一。虽然胃反酸水不是什么大病,可是也是不容忽视的。需要注重饮食,不能摄入太多酸性食品,要多喝水。那么胃反酸水吃什么食物好呢?一起来看看吧。

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胃反酸水吃什么食物好

1.水果

平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的,但是里面也含有碱性物质,对胃酸过多的人也是有帮助的。但是胃酸过多的人,是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。

2.面食

面食属于弱碱性食物,可稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸,对胃粘膜有保护作用。可以吃馒头和面条等碱性面食,以平衡胃中的酸碱度。

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3.苏打饼

苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处,可是也不能够毫无节制的进食,过多摄入可是会适得其反。

4.小米粥

可以在胃酸的时候喝上一些小米粥。本身粥可以暖胃,会让胃舒服一些。而且小米粥是属于碱性食物,所以喝下去之后可以综合胃液中的酸性成分,起到调理胃的功能。

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5.蜂蜜

蜂蜜有利于健脾胃,特别是用温水冲成蜂蜜水,有利于肠胃吸收。可以在饭前一小时喝杯蜂蜜水,能有效的抑制胃酸分泌,缓解胃反酸症状。

6.蔬菜

高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。胃病不是一朝一夕就能痊愈的,需要靠长时间的调理。所以养成健康的饮食习惯最为重要。多吃对胃有益的食物,避免刺激性食物。持之以恒,相信一定会痊愈的。

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